Sich verwöhnen und die Seele baumeln lassen: Die Wellness Massage

Massagen gehören schon seit Jahren zu dem normalen Programm von Wellness-Anbietern. Wurde früher diese alternative Heilmethode von der Schulmedizin belächelt, so hat sich heute die Massage ihren festen Platz in der Medizin und in der Wellness erobert. Doch nicht nur bei Schmerzen oder Verspannungen setzt man die Massage ein, auch als Entspannungselement ist sie willkommen.

© Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Die Wellness Massage bietet die verschiedenen Massagenarten als Teil des Wellnessprogramms an.

Die klassische Massage gehört zu den bekanntesten Formen der Massage und wird hauptsächlich bei Verhärtungen der Muskulatur und Schmerzen angewandt.

Für eine angenehme Tiefenentspannung eignet sich die Ayurveda Massage. Diese Art der Reflexionsmassage dient dem Abbau von Stress und beginnenden Burn out Syndromen. Zu der Ayurveda Massage gehören aber auch Ganzkörper- Ölmassagen, welche Abhyanga genannt wird.

Dabei erwärmt der Masseur das Öl und durch die direkte Behandlung werden neben dem wohltuenden Effekt die Durchblutung, die Verdauung und das Aussehen der Haut verbessert.

Unbekannter ist dagegen die Gesichtsmassage, auch als Mukabhyanga bezeichnet. Mit sanftem Druck unter Massageöl werden Schmerzpunkte stimuliert und so eine tiefe Entspannung erreicht. Am besten bei der Wellness Massagepraxis in deiner Nähe nachfragen, ob diese Art der Massage angeboten wird.

Die Kombination von Aromatherapie und Massage gehört ebenfalls zum Angebot von Wellness Praxen.

Sie werden von erfahrenen Fachleuten mit ausgewählten Massagenölen massiert, wobei man deren Duft einatmet und so ein zusätzlicher Entspannungseffekt eintritt.

Du möchtest das Wellness- Erlebnis auf Zuhause ausdehnen? Kein Problem, die Wellness- und Kosmetikläden bieten entsprechende und aufeinander abgestimmte Massage- und Duftöle für Zuhause sowie für verschiedene Zwecke an. Wer möchte, kann sich eine Kurzanleitung für eine Selbst- oder Partnerschaftsmassage erhalten.

Nichts hilft so sehr, sich zu entspannen und von dem alltäglichen Stress zu befreien wie eine gute Massage. Übrigens ist ein Gutschein für einen Wellness- Tag überall erhältlich und immer eine gute Geschenkidee.

Autor: eulennest

Geschrieben von rausgeher-Team am 11.12.2010 23:46 in der Kategorie Fitness, Action, relaxen, Gesundheit
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