Stichwort: Training
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Magazin: Laufen im Hochsommer – Wie man sich am besten schützt
Laufen und Hitze – verträgt sich das überhaupt? Egal, ob du nur eine kurze Runde um den Block joggst oder als Fortgeschrittener für deinen nächsten Marathon trainierst – je höher die Temperatur, desto stärker wird dein Körper bei der Trainingseinheit belastet. Wenn du jedoch einige Ratschläge bea…
Magazin: Skilanglauf macht fit und sexy!
Der Skilanglauf erfreut sich traditionell vor allem in Nordeuropa und den Alpenländern großer Popularität, aber auch in Osteuropa sowie China, Japan und Korea wird er sehr gerne ausgeübt. Woher kommt dieser Sport, wie wird er ausgeübt und worauf ist bei der Ausrüstung zu achten? Übrigens: Langlau…
Magazin: Fit und schön – Rackern, Schwitzen, Traummaße: Das Workout der Stars
Einmal so schlank und definiert sein wie die Hollywoodgrößen und Supermodels – wer wünscht sich das nicht?
Sofort fallen einem da die Beine von Heidi Klum, der Bauch von Brad Pitt oder der straff trainierte Body von Hilary Swank ein. Doch wer glaubt, den Stars würden die Traummaße ganz von al…