Stichwort: Entspannung
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Magazin: Raus aus dem Stress - rein in die Entspannung
Ständig sind wir in Beruf und Privatleben körperlichem wie geistigem Stress bzw. Anspannung ausgesetzt. Die möglichen Folgen sind unter anderem Einschlafstörungen, nervöse Störungen, Aufbau von zusätzlichem Stress bis hin zum Herzinfarkt. Bevor ein Burn out einsetzt oder der Körper die Notbremse …
Magazin: Heiße Typen
Wer hat die heißen Typen erfunden? Die Schweizer? Die Römer? Oder doch die Griechen? – Wir sprechen hier übrigens über Sauna-Typen…
Wenn dir die richtige Antwort auf die Frage nach dem Sauna-Ursprung gerade entfallen ist, ist das halb so schlimm. Denn du wärst ohnehin auf dem Holzweg.
Es …
Magazin: Erschöpft und glücklich: Wellness-Sport Wandern
Sich hoch oben am Berggipfel oder am Bergsee zwischen unberührter Natur und Tieren eine Rast gönnen, den freien Blick in die Ferne allein oder mit guten Freunden genießen. Ein gemeinsames Ziel erreicht haben und nun mit sich selbst im Reinen sein. Das sind Momente, in denen man sich erschöpft und…
Magazin: Sich verwöhnen und die Seele baumeln lassen: Die Wellness Massage
Massagen gehören schon seit Jahren zu dem normalen Programm von Wellness-Anbietern. Wurde früher diese alternative Heilmethode von der Schulmedizin belächelt, so hat sich heute die Massage ihren festen Platz in der Medizin und in der Wellness erobert. Doch nicht nur bei Schmerzen oder Verspannung…
Magazin: Wellnesstag zu Hause – wie neugeboren und völlig relaxed!
Ein Wellness-Tag zu Hause ist ausgesprochen genussvoll, mit hohem Verwöhneffekt, ist mit wenig Aufwand schnell bewerkstelligt und kostet nicht viel. Eine Belohnung für etwas, was man erreicht hat, als Gegenmittel gegen Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einfach als entspannender Woch…
